سالم زندگی کن

(خواص خوراکیها) کاهش ریسک ابتلا به عفونت با این دو میوه (مصرف انگور به کاهش ریسک ابتلا به عفونت در افراد چاق کمک می کند) افراد چاق بیشتر در معرض ابتلا به بیماری قلبی، دیابت، عفونت های باکتریایی و ویروسی قرار دارند، اما به گفته محققان، ترکیبات طبیعی موسوم به …

( خواص خوراکیها ) دمنوش هایی برای لاغری شکم آرزوی خیلی از افراد این است که چاق نشود و اگر قرار است چاق بشوند چربی به طور یکسان در بدنشان توزیع شود. اما همیشه این آرزو محقق نمی شود و چربی ها بیشتر در ناحیه ی شکم و پهلوها تلنبار …

(خواص خوراکیها) خواص تره فرنگی در یک نگاه ( تره فرنگی را از دست ندهید ) تره فرنگی باعث افزایش قدرت باروری خانم ها شده، قلب را محافظت کرده و با خستگی و اضطراب مقابله می کند. اگر رژیم لاغری گرفته اید و می خواهید بدنتان از سموم خالی شود …

(خواص خوراکیها)  بلوبری و مبارزه با آلزایمر  بلوبری از خانواده توت ها و میوه ای است که به آسانی می توان آن را به غلات، سالاد و سس ها اضافه کرد و یا به تنهایی به صورت یک درمان شیرین مصرف کرد.این میوه همچنین شامل انواع زیادی مواد مغذی است …

(خواص خوراکیها) توصیه‌های تغذیه‌ای در پیشگیری از ابتلا به فشار خون و دیابت می‌توان با کاهش مصرف نمک و داشتن یک برنامه غذایی مناسب، ابتلا به بیماری قلبی، دیابت و فشار خون را پیشگیری کرد. برای اینکه افراد به بیماری فشار خون مبتلا نشوند یکی از عوامل بسیار مهم تغذیه …

(خواص خوراکیها) خواص برگ های سبز گل کلم برگ های سبز گل کلم دارای خواص متعددی هستند که می توان از آن در پخت غذا استفاده کرد. معمولا بعد از خرید گل کلم، فقط قسمت سفید آن مصرف شده و برگ های سبز آن دور ریخته می شود در حالیکه …

(خواص خوراکیها) کرفس و پاکسازی کلیه ها کرفس یک ماده ی غذایی مفید است که خوشبختانه  روز به روز به عنوان یک ماده ی غذایی ارزشمند جای خود را بین مردم باز می کند. روز به روز ارزش کرفس به عنوان یک ماده ی غذایی ارزشمند برای مردم روشن تر …

(خواص خوراکیها)  ٩ دلیل برای اینکه در خانه نعناع بکارید نعناع، رایحه ی فوق العاده ای دارد، طعمش عالی است و خواص شگفت انگیزی دارد؛ از دفع حشرات مزاحم گرفته تا کمک به گوارش و رفع خستگی و تسکین سردرد. علائم آسم را کاهش می دهد، ضدسرطان است و به سلامت …

(خواص خوراکیها) چای ترش جایگزینی مناسب برای چای سیاه نوشیدن چای ترش سبب کاهش فشار خون، کنترل کلسترول خون و آرام‌بخشی می‌شود. چای و قهوه از جمله نوشیدنی‌های گرم و متداولی هستند که میزان مصرف آن‌ها بسیار بالا است اما در کنار خواصی که دارند می‌توانند به صورت پنهان ضررهایی …

(خواص خوراکیها) آشنایی با چند گیاه انرژی زا ( گیاهان انرژی زا، علاوه بر ایجاد انرژی، سلامت و تعادل سیستم دفاعی بدن را نیز بهبود می بخشد ) جنسینگ سیبری این گیاه بنیه بدن را افزایش می دهد، خستگی مفرط را کاهش می دهد و تأثیر استرس را به حداقل …